Las emociones son reacciones básicas y primitivas que cumplen varias funciones: la adaptativa, social y motivacional.
Cualquier tipo de cambio en la rutina de vida puede generar estrés: mudanzas, perder el trabajo, la llegada de un bebé, perder un familiar, separarse, etc.
Nuestro cuerpo puede reaccionar negativamente frente a estas emociones exacerbadas, las defensas bajan, la presión sanguínea aumenta, contracciones musculares se hacen presentes.
El objetivo es desarrollar una adecuada inteligencia emocional para poder regular el estrés y las emociones y encontrar el equilibrio, tema pendiente para el próximo programa.
Los seres humanos debemos aprender a vivir en comunidad, y esto involucra desarrollar actitudes respetuosas y tolerantes con lo diferente.
La homosexualidad NO es una patología o una enfermedad. Todos merecemos un trato igualitario por el solo hecho de ser seres humanos.
La homosexualidad NO es un problema social, la homofobia SI, es el resultado de haber crecido en un ambiente machista heteroregulado, que además opta por usar a la religión como una justificación de la agresión, lo cual es en sí una contradicción.
Cada 72 horas una mujer en el Ecuador es apuñalada o agredida gravemente. Desde el 2014 hasta la fecha han existido 663 casos de Femicidio en nuestro país, en su mayoría a manos de sus ex parejas.
Nuestro sistema de justicia es tan caduco que lastimosamente un 26% de las víctimas denunciaron que estaban siendo agredidas y no fueron protegidas.
Las principales explicaciones de un Femicidio son un machismo exacerbado y psicopatologías severas.
Este tipo de crímenes se asocian con odio hacia la mujer, relaciones de abuso de poder y legitimación de sentir que el hombre tiene injerencia en la vida de la ex pareja como si fuese de su propiedad.
Estás separad@, quieres tener un lazo cercano con tus hijos pero tu ex pareja interviene negativamente dañando tu imagen con ellos? Te ha distanciado de ellos y esto está provocándote malestar? o por el otro lado te has separado y tu ira y resentimiento te han hecho pensar que lo mejor es que tus hijos no vean a tu ex pareja? Quizás se trate de Obstrucción parental o alienación parental. Stephanie Obando López Psicóloga clínica te explicará más del tema en este video.
Bibliografía: de La Cruz, Ana Cristina. Divorcio destructivo: cuando uno de los padres aleja activamente al otro de la vida de sus hijos. Diversitas: Perspectivas en Psicología, vol 4, num.1, 2008, pp 149-157 Universidad Santo Tomás. Bogotá Colombia
Es importante buscar apoyo psicológico cuando estés atravesando un proceso de separación con la finalidad de lidiar con las consecuencias negativas que tiene el divorcio. Esto puede ayudar a llegar a acuerdos sensatos en la tenencia y manutención de los niños.
Cerrarse a la posibilidad de volver a estar en pareja es entendible, pero no lo más saludable. Hay que intentar sanar heridas antes de comenzar una relación nueva.
Previo a decidir vivir en pareja es importante hablara de algunos temas como el proyectarse a futuro, como compañeros económicos, compañeros de crianza y compañeros sexuales. Cómo se logra? Con comunicación, escucha muestro programa. Stephanie Obando López Psicóloga clínica es entrevistada por el Licenciado Antonio Zarango en Emisora Irfeyal
Muchas veces nuestros conflictos de nuestros primeros años de vida, no resueltos hacen que elijamos mal a nuestro compañero de vida, y nos empeñamos en forzar relaciones que muchas veces no son saludables.
Es importante antes de tomar la decisión de vivir con alguien o de casarse tener una conversación abierta y sincera de los posibles problemas a enfrentar en la convivencia.
Mantener una relación de pareja requiere: autocrítica, paciencia, buena comunicación, luchar contra la rutina, hablar sobre sexualidad abiertamente, equilibrar prioridades.
Es importante tener claros algunos conceptos relacionados con la sexualidad, uno de ellos la Orientación sexual que es el sexo por el que nos sentimos atraídos romántica y sexualmente. En relación a este aspecto podemos ser heterosexuales, homosexuales, bisexuales o asexuales.
Una orientación sexual diferente NO es una patología.
Desde casa deberíamos promover debates y espacios de comunicación para promover la buena costumbre de informarnos y de respetar y tolerar al diferente.
La mamá es esa persona que voluntariamente o no, en algún momento quizás muy inconsciente de lo que hacía tomó la decisión de cambiar su vida por ti, a veces nos olvidamos que detrás de esa mujer y los recuerdos que tengamos de ella en nuestro desarrollo, con sus regaños, sus muestras de afecto, los debates por diferentes formas de ver la vida y a veces con su exceso de protección, existe una PERSONA, un INDIVIDUO, con aciertos y errores. No hay madre perfecta, ni la que quiera lastimar a sus hijos a propósito, a veces nos herimos de lado y lado, solo por el hecho de ser humanos, pero detrás de cada comportamiento suyo hay una historia que la hizo ser como es: afectiva o no, risueña o seria, sociable o tímida, comunicativa o silenciosa. Hay muchas gamas de madres, no solo las que salen en la publicidad, listas para ascender a los cielos cubiertas de miel.
Ser mamá también va más allá de la biología, no necesitas haberte embarazado para querer a alguien como a tu hijo, el amor de madre te hace tratar que ese ser al que amas se sienta protegido, apoyado, acompañado, sientes que depende de ti que deje la tristeza de lado o quizás que con algún consejo tuyo mágicamente haga mejoras y su corazón vuelva a sonreír. El rol de madre quizás es de los más generosos, porque llega un momento doloroso y gratificante a la vez, cuando esos seres a los que has intentado cuidar de pronto parecen ser otros, cuando estás del lado del hijo, te ciegas a ver el dolor que a quien te cuidó le genera tu cambio, es un proceso complejo ver a los hijos crecer, ver como con el tiempo parecen ya no necesitarte, duele mucho a veces verlos equivocarse, caerse fuerte luego de un revuelco propio de la vida, pero lo más sabio es entender que aunque te duela, solo puedes expectar y empezar a cambiar de papel. Ya no necesitan lo de antes, no es el fin definitivo, es momento de dar un giro simplemente.
Una madre no debe dejar nunca que su corazón se oxide y envejezca, debe disfrutar de cada etapa con sus hijos biológicos o no, debe crecer y tratar de ser todos los días un mejor ser humano.
Gracias mamás la experiencia con ustedes, sus aciertos y errores, sus cambios y el reconocer que en su momento se han equivocado, también nos hace crecer. Gracias por todo lo que han hecho y nos han entregado, ser madre es ser capaz de pasar por muchas metamorfosis así que FELIZ DÍA BONITAS MARIPOSAS!
Para poder hablar con tus hijos sobre Educación Sexual debes cumplir con 5 condiciones dentro del hogar, de forma que la comunicación sea fluida, confiable y ética.
La educación sexual no puede limitarse a la genitalidad. Debe incluir criterios de Inteligencia emocional.
